功效：● 增强大脑功能 ● 抗衰老● 增强免疫力 ● 安神 ● 益气
材料：冰糖10克
药材：莲子40克、人参片10克、红枣10克
做法：1.红枣洗净、去籽，再用水泡发3 0分钟；莲子洗净，泡发备用。
2.莲子、红枣、人参片放入炖盅，加水至盖满材料（约11分钟），移入蒸笼，转中火蒸煮1小时。
3.随后，加入冰糖（冰糖水亦可）续蒸20分钟，取出即可食用。
