1. 想抱一抱你，想告诉你，我知道你的可爱与宝贵，我理解你的敏感和小心翼翼，也知道你真的很努力，很多事你不必责怪自己。
2. 你要相信，和对的人在一起，真的可以扫落你生命里的尘埃，让你即使深陷谷底，也可以一抬头，就看见满满灿烂的星光。
3. 外界的声音都是参考 ，你不开心就不要参考。
4. 当你哭泣时，你的大脑会释放内啡肽，以减轻痛苦、改善心情。这就是你的大脑拍了拍你的背，对你说：“一切都会好起来的。
5. 你已经做得很好了，我把这句话存在这里，在需要勇气的时候，请替我悄悄说给你自己听。
6. 内心难过也不要把自己丢在黑暗中，无限放大自己的情绪。按时睡觉，好好吃饱，洗个热乎的澡，喝甜甜的奶茶。看看长河落日，花朵树木，驱逐丧气再努力奔跑，生活到处是发光的星星。
7. 真的没关系，大家都会爱错人，会莫名其妙掉眼泪，走在路上突然会崩溃，但这并不妨碍我们去看晚霞，吹吹风，都会过去的。
8. 很喜欢的一句话：生活不需要比别人过得好，但一定要比以前过得好，人生最幸福的事，不是活得像别人，而是在努力之后活的更像自己。
9. 去交会让我开心的朋友，去爱不会让我流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，我也是。
10. 清凉的晚风，傍晚的晚霞，热气腾腾的火锅，温暖的奶茶，人间的美好多着呢，你要相信自己配得上世间一切的美好。
11. 让人最安心的还是学生时代吃饱饭后拿着一杯冰镇的果汁走回教室时天空中渐渐落下的黄昏。
12. 对待自己温柔一点，你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。
13. 希望你遇到一个，和你真正绝配的爱人，用最舒服的方式相爱。你为他改一点，他为你改一点，你不主动的时候他主动，他不主动的时候你主动，不会冷战，会多沟通，能够分担也能分享，有个梦想一起进步，然后过完这一生。
14. 你爱的那个人，原本也就是个凡人，是你的注视，让他镀上金身，所以爱人者比被爱者更有福，有魔力的是你呀。
15. 如果你觉得太累了，就关灯好好睡一觉，不要太责怪自己，我知道你也是很努力才走到现在，你已经很棒啦。
16. 喜欢是声色犬马一晌贪欢，而爱是过尽千帆温酒煮茶共杯盏，可锦衣绸缎，可粗茶淡饭，可遍尝人间，可归老山川。
17. 突然觉得自己可以接受很多事情，丧不代表不上进而是一种缓冲的休息，摆烂不代表放弃而是另一种生活，这世界这么大，真的能容得下所有，也包括我们。
18. 有人喜欢你绑着头发的样子，有人喜欢你披着头发的样子，于是你犹豫到底该绑着还是披着，可是你忽略了，真正喜欢你的人喜欢你所有的样子。
19. 哪怕是一只萤火虫喜欢上月亮，它也会想把自己所有的光都给它。喜欢跟喜欢的人多强大没关系，这是我跳动不止的心意。
20. 世界上真的有那么一群人，普普通通，有三两朋友，圈子小，小到受委屈也没人倾诉，青春期没有轰轰烈烈的校园爱情，暗恋过一个很好的人，没有特别的故事，不知不觉就长大了。